Tu objetivo.Tu plan a medida.
En la línea de salida, no en la camilla del fisioterapeuta.
Un plan día a día, calculado según tu nivel y tu agenda, que se ajusta a tu cuerpo: un dolor, una pausa, un imprevisto, y mantiene el rumbo hasta tu meta. Creado por un fisioterapeuta especializado en deporte.
Próximamente enGoogle PlayGratis · sin tarjeta
Un plan que piensa como un fisioterapeuta.
Las apps de entrenamiento te dan un plan. Esta sabe qué hacer cuando algo tira, cuando paras y cuando dudas.
Tu plan se ajusta.
Toca la zona, responde 4 preguntas: la carga se aligera donde hace falta, la sesión que te va a ayudar se añade a tu semana y un umbral de distancia te protege en tus tiradas largas.
Tu plan te espera.
Vacaciones, viaje, enfermedad: ponlo en pausa. A tu vuelta, arranca de nuevo con suavidad, sin empezar de cero.
Un fisioterapeuta de verdad, especializado en deporte.
Quien ha escrito tus programas te recibe para una valoración, en consulta en París o por videollamada, en Francia.
Listo en un minuto. Ajustado cada mañana.
Elige tu carrera.
Tu plan está listo en un minuto, a partir de tu nivel real: tu último crono, tu forma actual, tus días disponibles.
Dile cómo estás.
Quince segundos cada mañana: piernas, sueño, ganas. La sesión del día se adapta y el plan aprende de tus respuestas «fácil» o «difícil».
Corre.
GPS, entrenador por voz, sesiones guiadas, salidas importadas desde tu reloj. La carga solo sube cuando tu cuerpo está listo.
Con dorsal. O sin él.
Asfalto
10K, media maratón, maratón.
10K Valencia, Behobia, maratones de Valencia, Sevilla, Barcelona, París…Trail
Desnivel, bajadas, avituallamientos, bastones.
Zegama, Transgrancanaria, UTMB, EcoTrail Paris…HYROX · ATHX · Spartan
Estaciones, encadenados carrera-fuerza, cargas.
Madrid, Barcelona, París, Lyon, Toulouse…Triatlón
Natación, bici, carrera: los tres en tu semana, sin agotarte.
Mantenerte en forma
Sin dorsal: progresar, durar, volver.
Fuerza, movilidad, recuperación: más de 90 ejercicios guiados.Toda tu preparación, en tu bolsillo.
El plan es gratis. De verdad.
Gratis
Sin tarjeta.
- tu plan completo hasta la meta
- 98 carreras analizadas
- carrera con GPS y entrenador por voz
- forma del día y umbral de dolor
- semana de carrera y avituallamiento
- fatiga, complementos, poscarrera
Pro
desde diciembre de 20269,99 €/mes o 59,99 €/año · 14 días de prueba
- el bloque de prevención semanal, según tu deporte y tus zonas
- la vuelta progresiva en 8 etapas cuando algo falla
- el análisis de tus carreras
- tu ficha: zonas, respuestas, historial
Descarga la app ahora: los primeros inscritos son miembros fundadores, con 8 semanas de Pro de regalo.
Próximamente enGoogle Play¿Fisioterapeuta, osteópata, preparador físico?
Studio Pro: tus pacientes deportistas, tus ejercicios, tus mensajes, en la misma app que ellos. En pruebas en una consulta de París.
¿Es gratis?
Sí. El plan completo, las 98 carreras, la carrera con GPS y el entrenador por voz son gratis, sin tarjeta. Pro es opcional, desde diciembre de 2026.
¿Es una app médica?
No. Training Lab da consejos de entrenamiento y de prevención con fines deportivos. No hace diagnósticos ni sustituye una consulta. Si un dolor persiste, se hincha o te hace cojear: consulta.
¿Dónde van mis datos?
A tu teléfono. No guardamos ningún dato de salud en nuestros servidores; la cuenta, opcional, solo contiene tu identidad.
¿Y mi reloj?
Apple Salud y Health Connect importan tus salidas. Garmin, Strava, Coros, Polar, Suunto: en marcha para 2027.
¿Android?
Pronto en Google Play: la app está en proceso de validación.
¿Quién está detrás?
Alejandro Prieto Carrasco, fisioterapeuta (masseur-kinésithérapeute) especializado en deporte y osteópata D.O. Acompaña a deportistas desde 2009, en París.
¿En qué idiomas?
Francés y español. Inglés en 2027.
¿Listo para
tu próximo objetivo?
En la línea de salida, no en la camilla del fisioterapeuta.
Próximamente enGoogle Play